С одной стороны немного стыдно, ведь год-два назад, увидев такую запись я бы её успешно пролистал бы и сказал "зачем это нужно"?
А теперь решил пробежатся по утреннему лесу сам.
И вроде как я не бегаю на дальние дистанции, т.к. после астмы у меня остался достаточно небольшой запас дыхания.
Но нужно же что-то делать со своими отмазами, страхами и сомнениями?
Нужно просто заткнуться и попробовать.
Глаза боятся, а ноги делают.
И знаете, мне понравилось.
Пока что только начало, но мне вполне хватило 20 минут без перерыва под любимую музыку добежать через лес до турника и там еще покрутиться.
И после этого чувствуешь как сильнее начинает сбиться ердце и пульсируют крупные артерии.
Легкие как будто нагреваются и сжимаются.
К голове приливает кровь.
И сознание на это время очищается от всякого мусора.